Glaukoma adalah

Glaukoma adalah salah satu jenis penyakit mata dengan gejala yang tidak langsung, yang secara bertahap menyebabkan penglihatan pandangan mata semakin lama akan semakin berkurang sehingga akhirnya mata akan menjadi buta. Hal ini disebabkan karena saluran cairan yang keluar dari bola mata terhambat sehingga bola mata akan membesar dan bola mata akan menekan saraf mata yang berada di belakang bola mata yang akhirnya saraf mata tidak mendapatkan aliran darah sehingga saraf mata akan mati.

Faktor risiko

Glaukoma bisa menyerang siapa saja. Deteksi dan penanganan dini adalah jalan satu-satunya untuk menghindari kerusakan penglihatan serius akibat glaukoma. Bagi Anda yang berisiko tinggi disarankan untuk memeriksakan mata Anda secara teratur sejak usia 35 tahun.

Faktor risiko:

1. Riwayat glaukoma di dalam keluarga.
2. Tekanan bola mata tinggi
3. Miopia (rabun jauh)
4. Diabetes (kencing manis)
5. Hipertensi (tekanan darah tinggi)
6. Migrain atau penyempitan pembuluh darah otak (sirkulasi buruk)
7. Kecelakaan/operasi pada mata sebelumnya
8. Menggunakan steroid (cortisone) dalam jangka waktu lama
9. Lebih dari 45 tahun

Jenis-jenis glaukoma

• Glaukoma Sudut-Terbuka Primer (Primary Open-Angle Glaucoma)

Glaukoma Sudut-Terbuka Primer adalah tipe yang yang paling umum dijumpai. Glaukoma jenis ini bersifat turunan, sehingga risiko tinggi bila ada riwayat dalam keluarga. Biasanya terjadi pada usia dewasa dan berkembang perlahan-lahan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Seringkali tidak ada gejala sampai terjadi kerusakan berat dari syaraf optik dan penglihatan terpengaruh secara permanen. :Pemeriksaan mata teratur sangatlah penting untuk deteksi dan penanganan dini.

Glaukoma Sudut-Terbuka Primer biasanya membutuhkan pengobatan seumur hidup untuk menurunkan tekanan dalam mata dan mencegah kerusakan lebih lanjut.

• Glaukoma Sudut-Tertutup Akut (Acute Angle-Closure Glaucoma)

Glaukoma Sudut-Tertutup Akut lebih sering ditemukan karena keluhannya yang mengganggu. Gejalanya adalah sakit mata hebat, pandangan kabur dan terlihat warna-warna di sekeliling cahaya. Beberapa pasien bahkan mual dan muntah-muntah.

Glaukoma Sudut-Tertutup Akut termasuk yang sangat serius dan dapat mengakibatkan kebutaan dalam waktu yang singkat. Bila Anda merasakan gejala-gejala tersebut segera hubungi dokter spesialis mata Anda.

• Glaukoma Sekunder (Secondary Glaukoma)

Glaukoma Sekunder disebabkan oleh kondisi lain seperti katarak, diabetes, trauma, arthritis maupun operasi mata sebelumnya. Obat tetes mata atau tablet yang mengandung steroid juga dapat meningkatkan tekanan pada mata. Karena itu tekanan pada mata harus diukur teratur bila sedang menggunakan obat-obatan tersebut

• Glaukoma Kongenital (Congenital Glaukoma)

Glaukoma Kongenital ditemukan pada saat kelahiran atau segera setelah kelahiran, biasanya disebabkan oleh sistem saluran pembuangan cairan di dalam mata tidak berfungsi dengan baik. Akibatnya tekanan bola mata meningkat terus dan menyebabkan pembesaran mata bayi, bagian depan mata berair dan berkabut dan peka terhadap cahaya.

Gejala

Gejala yang dirasakan pertama kali antara lain : bila memandang lampu neon/sumber cahaya maka akan timbul warna pelangi di sekitar neon tersebut, mata terasa sakit karena posisi mata dalam keadaan membengkak, penglihatan yang tadinya kabur lama kelamaan akan kembali normal, rasa ingin mengedip terus-menerus dengan menekan kedipan berlebihan. Hal inilah yang membuat para penderita glaukoma tidak menyadari bahwa ia sudah menderita penyakit mata yang kronis. Penyakit mata glaukoma ini dapat diderita kedua mata dari si penderita dan jalan satu-satunya untuk mengatasi penyakit ini adalah dengan operasi.

Sumber:--->WiKiPedia

Yogurt Bisa Sembuhkan Depresi

Prebiotik yang ditemukan di yogurt alami mampu meningkatkan mood.
By:--->Finalia Kodrati, Tasya Paramitha

VIVAlife - Siapa tak suka yogurt? Makanan yang terbuat dari susu yang difermentasi ini, beberapa tahun belakangan semakin digemari. Hal tersebut ditandai dengan banyaknya gerai yogurt yang bermunculan menawarkan yogurt dengan berbagai rasa dan sederet topping dari buah-buahan, permen hingga sereal.

Lalu mengapa makanan yang memiliki rasa asam ini banyak disukai berbagai kalangan? Bisa saja hal tersebut karena yogurt mampu menurunkan tingkat stres dan menyembuhkan depresi.

Seperti dikutip dari Daily Mail, prebiotik yang ditemukan di yogurt alami ternyata mampu membantu meningkatkan mood seseorang, karena yogurt mempengaruhi fungsi otak menurut sebuah studi yang baru-baru ini dilakukan. Dalam studi sebelumnya, telah ditunjukkan bahwa bakteri baik yang terdapat di dalam yogurt dapat mempengaruhi otak tikus, namun studi tersebut belum dikonfirmasi menunjukkan hasil yang sama pada manusia.

Studi kali ini menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi yogurt prebiotik dua kali sehari dalam satu bulan penuh, mengalami aktivitas fungsi otak yang lebih baik. Selain itu otak juga terlihat merespon hal-hal yang berhubungan dengan emosi lebih baik daripada sebelumnya.

"Temuan kami mengindikasi bahwa beberapa konten yang terkandung di dalam yogurt dapat mengubah cara respon otak," ujar Dr. Kirsten Tillisch dari School of Medicine UCLA.

Dr. Kirsten yang juga merupakan ketua studi tersebut menjelaskan, bahwa menurut hasil studi yang telah dilakukan, para wanita yang mengkonsumsi yogurt prebiotik mengalami penurunan aktivitas jaringan otak yang menandakan adanya penurunan tingkat stres dan depresi.

Selain itu, studi ini juga menunjukkan adanya manfaat kesehatan lain dengan mengkonsumsi yogurt prebiotik yakni mampu menghilangkan rasa cemas, stres dan tanda-tanda perubahan mood lainnya. (ren)

Makanan minuman yang bergizi: Yogurt Bisa Sembuhkan Depresi

ESRIRET.BLOGSPOT.COM

‪#‎InfoSehat‬

‪#‎InfoSehat‬

Salah satu khasiat lobak adalah menurunkan panas akibat demam. Caranya mudah, tumbuk sampai halus 7 umbi lobak ukuran sedang. Hasil tumbukan itu lah yang dikompreskan pada kepala yang panas. Ulangi pengompresan sampai demam reda. ‪#‎InfoSehat‬

‪#‎InfoSehat‬

Para peneliti mengklaim bahwa mengkonsumsi walnut 2-3 kali seminggu dapat menurunkan resiko diabetes tipe 2 pada wanita. ‪#‎InfoSehat‬

Cara Membuat Es Krim Tanpa Lemari Es

Ingin membuat es krim di rumah tapi tidak punya lemari es? Anda tidak perlu bingung karena pada kesempatan ini Hanisah akan berbagi tips membuat es krim tanpa menggunakan lemari es. Cara membuat es krim ini sangat mudah dan dapat anda lakukan sendiri di rumah. Tips membuat es krim berikut ini sangat cocok bagi anda yang tidak memiliki lemari es. Langsung saja chek this out 

Alat yang perlu disiapkan :
Dua buah kantong plastik besar dengan perekat (zipper), satu berukuran besar dan satunya lagi berukuran sedang.
Handuk kecil atau sarung tangan
Bahan :
300 ml krim segar
1 sendok teh esens vanila (boleh diganti dengan rasa lain seperti coklat, strowbery)
2 sendok makan gula pasir
6 sendok makan garam batu
2 mangkuk es batu yang sudah dipotongan kecil-kecil atau es berbentuk kubus.

Tips membuat es krim tanpa lemari es
Cara membuat es krim:
Campurkan krim segar, gula dan esens vanila ke dalam kantong plastik yang berukuran sedang, kemudian rekatkan ujung plastik dan pastikan bahwa plastik benar-benar rapat.
Masukkan potongan es batu dan garam batu ke dalam kantong plastik besar. Kocok sebentar agar es batu dan garam tercampur.
Masukkan kantong plastik sedang yang berisi krim dan vanila tadi ke dalam kantong plastik besar yang berisi es batu dan garam, lalu tutup dengan rapat perekat plastik besar.
Kocok dan pijat-pijat kantong plastik tersebut selama 10 menit. Gunakan handuk atau sarung tangan agar tidak terlalu dingin dipegang.
Keluarkan kantong plastik sedang, kemudian bersihkan atau lap dengan kain untuk menghilangkan garam yang menempel.
Buka kantong plastik tersebut dan taruh gelas atau mangkuk saji.
Es krim vanila siap dinikmati
Semoga resep membuat es krim tanpa menggunakan lemari es di atas bermanfaat dan selamat mencobanya di rumah. 

♦ Muffin Pisang Tabur Chocochips ♦

Bahan:

200 gr tepung terigu
1 buah pisang yang dihaluskan
100 gr gula pasir halus
1 sdm baking powder
50 gr mentega
100 ml susu cair
1 butir telur, dikocok lepas
60 gr choco chips

Cara membuat:

1. Campur tepung terigu, gula pasir halus, baking powder,dan mentega. Aduk hingga rata.
2. Campur susu cair dan telur, aduk rata. Tuang sedikit demi sedikit ke dalam campuran tepung sambil diaduk rata.
3. Masukkan pisang, separuh choco chips lalu aduk rata. Tuang adonan ke dalam mangkuk kertas muffin, taburi dengan sisa choco chips.
4. Panggang dalam oven bersuhu 170 derajat Celcius selama 20 menit atau sampai matang.

Kue Lumpur Pandan Suji

Warna hijau yang didapat dari sari daun suji yang dicampur daun pandan membuat kue lumpur ini wangi menggoda selera. Anda juga dapat menambahkan kelapa muda saat kue lumpur dicetak

Resep berikut ditulis oleh ibu Fatmah Bahalwan dari ncc-indonesia.

Bahan:

200 ml santan kental
200 ml air pandan suji
3 lbr daun jeruk purut
1/2sdt garam
2 btr telur
150 gr kentang kukus haluskan
120 gr tepung terigu
120 gr gula pasir

Cara membuat:

Campur santan dan air pandan suji, aduk rata sisihkan.
Kocok telur dan gula hingga mengembang, masukkan kentang halus, aduk rata. Tuangi air santan hijau secara bertahap sambil diaduk rata.
Panaskan cetakan kue lumpur, tuang adonan ¾ penuh. Tutup. Biarkan setengah matang, hias dengan kismis.
Tutup lagi masak sampai matang. Angkat.

Source: Natural Cooking Club Indonesia(♦ Kue Lumpur Pandan Suji Ala NCC ♦)

:: Manfaat Pepaya untuk Kesehatan anda ::

Pepaya adalah 

buah yang sudah sangat akrab bagi masyarakat Indonesia. Biasanya, pepaya digunakan untuk mengobati sembelit atau buang air besar yang tak lancar. Namun ternyata pepaya masih menyimpan manfaat lain yang lebih besar.

Kelompok mahasiswa di University of Karachi menemukan bahwa pepaya memiliki khasiat untuk menurunkan risiko diabetes dan serangan jantung. Selama penelitian, para mahasiswa ini juga menemukan manfaat dari biji pepaya.

Mereka menjelaskan bahwa jus biji pepaya sangat penting untuk melindungi ginjal dari kerusakan karena biji pepaya mengandung flavonoid dan phenotic. Zat tersebut menghalangi bakteri untuk menyerang ginjal. Selain itu, biji pepaya juga bagus untuk menghilangkan bakteri jahat dalam usus.

Mariam Naseem, salah satu peneliti mengemukakan bahwa di Nigeria, sekitar 76,7 persen anak berhasil selamat dari parasit dalam usus setelah minum jus biji pepaya selama tujuh hari. Orang di Jepang juga mempercayai bahwa satu sendok teh biji pepaya setiap hari bisa menangkal; penyakit lever. Selain itu, biji pepaya juga diketahui mampu menangkal penyakit typhoid, dan menghentikan perkembangan tumor.

Muhammad Kamran Nasir, peneliti lainnya, menjelaskan bahwa pepaya mengandung vitamin C, potassium, kalsium, zat besi, thiamin, dan magnesium. Enzim papain dalam pepaya juga bisa digunakan untuk mengobati masalah pencernaan, seperti dilansir oleh Times of India (21/03).

Tak hanya itu, buah pepaya juga diketahui mampu menurunkan berat badan. Nasir menyarankan untuk mengonsumsi pepaya bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Pepaya juga bagus untuk kesehatan mata dan meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita.

Bagi Anda yang jerawatan, pepaya juga memiliki khasiat untuk menghilangkan jerawat, serta menghalangi terjadinya penyumbatan darah pada kaki bagi orang yang terlalu lama bekerja sambil duduk.