"Dampak Buruk dari Sering Marah-marah"

Marah dapat menyebabkan stres,yang juga menyebabkan masalah kesehatan lainya.
Dibawah ini adalah beberapa efeksamping dari temperamen buruk/amarah
.
1.Gangguan Perut
Apakah Anda tahu bahwa temperament buruk menyebabkan gangguan perut?Ini dapat menyebabkan masalah seperti sembelit kronis dan gangguan pencernaan.Hal ini juga dapat menyebabkan refluks asam dalam beberapa kasus.Jadi,pikirkan lagi, sebelum Anda berteriak- teriak meluapkan amarah di waktu berikutnya.

2. Sakit kepala Seseorang yang memiliki temperamen buruk lebih rentan terhadap sakit kepala.Temperamen menyebabkan peningkatan tekanan darah,yang menyebabkan sakit kepala.Cara terbaik untuk mengontrol temperamen buruk adalah menghitung.Ini benar-benar bekerja dalam situasi sulit.

3. Penyakit Jantung Temperamen buruk konstan menyebabkan stres.Yang pada akhirnya menyebabkan penyakit terkait jantung.Bahkan,telah terbukti bahwa orang-orang dengan temperamen buruk lebih mungkin untuk menderita serangan jantung.Lakukan latihan sederhana trik menghilangkan stres untuk mencegah masalah tsb seperti yoga.

4. Depresi ringan Marah juga menyebabkan depresi ringan.Jadi Lebih baik untuk tetap tenang dan praktek relaksasi.Depresi juga dapat menyebabkan masalah kesehatan lain yang terkait pada tubuh anda.

5. Tekanan darah tinggi Kemarahan dan bertabiat buruk adalah dua penyebab utama tekanan darah tinggi.

6. Kecemasan Orang-orang yang memiliki temperamen buruk juga menderita masalah kecemasan.Mereka gugup atas hal-hal kecil.Hal ini juga mempengaruhi keadaan mental pikiran mereka.Beberapa orang juga mengalami serangan panik karena temperamen buruk.

7. Menurunkan kekebalan tubuh

Temperamen buruk sering menyebabkan penyakit,karena menurunya kekebalan tubuh.Cara terbaik untuk mengontrol masalah adalah untuk menjaga stres terkendali.

Jika Anda memiliki temperamen buruk,lakukan berpikir tentang efek samping.
Bersantai dan menjaga tingkat stres Anda di bawah kontrol.Hal ini akan membantu untuk mengurangi temperamen buruk anda..
(SUMBER: magforwoman)