Ini Dia 7 Dampak Negatif Marah Pada Tubuh Kita

Oleh Ade Supriyatna

Ini Dia 7 Dampak Negatif Marah Pada Tubuh Kita © news.com.au

Tahukah Anda, selain makanan ternyata marah juga dapat mengganggu kesehatan kita.

Dilansir dari merdeka.com (15/10/2013) Beberapa orang seringkali mengungkapkan kemarahan mereka secara berlebihan. Mereka tak mempedulikan dampak negatif akibat perilaku buruk tersebut. Untuk lebih jelasnya, kami akan bagikan 7 dampak negatif marah-marah bagi tubuh kita seperti dari Mag for Women khusus untuk Anda.

1. Gangguan pencernaan
Berbagai penyakit pencernaan seperti refluks asam, maag, atau sembelit akan muncul jika kita sering marah. Hal ini dikarenakan kadar asam lambung yang meningkat saat kita marah.

2. Sakit kepala
Emosi yang tinggi dapat meningkatkan tekanan darah di kepala. Akibatnya kita akan mengalami sakit kepala seperti pusing atau migrain.

3. Penyakit jantung
Menurut penelitian, orang yang mudah marah cenderung terkena serangan jantung. Stres yang timbul akibat marah-marah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

4. Depresi
Akibat stres berkepanjangan yang dialami pasca kita marah, ternyata dapat menimbulkan dampak lain yaitu depresi.

5. Tekanan darah tinggi
Seperti diketahui ketika marah darah kita akan naik. Jadi jika tak ingin terkena tekanan darah tinggi jangan terlalu sering atau mudah marah.

6. Serangan cemas
Hal yang satu ini tentu bukan rahasia lagi. Akibat marah yang kita alami, dapat membuat perasaan cemas yang tak jelas terhadap berbagai hal. Kita pun akan menjadi lebih sensitif.

7. Sering sakit
Tahukah Anda jika kita sering marah sistem imun kita akan menurun. Nah, jika sistem imun kita menurun otomatis penyakit pun akan lebih mudah menyerang kita.